輪班工作對身體好嗎？如何養生？

肯定不好，因為不能形成穩定的生物鐘，需要周期性調整，所以對身體的正常代謝和內臟器官的功能都有影響。比如肝臟晚上排毒11到1。如果這段時間不睡覺，會長期影響肝臟的健康。