孩子吃什麽青菜比較好？

1.菠菜:富含鐵和維生素C，有助於增強免疫力。

2.西蘭花:含有豐富的營養成分，如蛋白質、鈣、葉酸等。，對骨骼和牙齒的發育很有幫助。

3.胡蘿蔔:含有豐富的維生素A，有助於視力發育和保持皮膚健康。

4.青椒:富含維生素c，有助於提高免疫力。

5.茄子:富含膳食纖維，有助於消化。

6.黃瓜:含水量高有助於保持體內水分平衡。

7.西紅柿:它們富含抗氧化劑，有助於保護妳的健康。

8.卷心菜:富含鈣、鐵和維生素K，有助於骨骼和血液健康。

以上都是非常好的選擇，可以根據孩子的口味和喜好來選擇。