吃什麽調理脾胃？五種養生粥健脾養胃。

5紅薯粥取紅薯100克，洗凈切成小塊，與粳米150克和適量的水同煮，做成粥，早晚餐食用。這種粥根據其健脾胃、補氣血的功能，會達到潤膚悅色的效果。

吃的越多，看的越多，吃的水分越少，身體越放松。妳還在等什麽？下班回家做就好了。