健康菜籽賣的好不好？

冬天要吃大白菜、蘿蔔、紅薯、山藥等時令菜。什麽季節吃最好？寒冷的冬天，為了保證熱能的供應，可以多吃壹些富含鈣、鐵、鈉、鉀的食物，如蝦皮、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香焦等。冬天根據自己的需要選擇食物。