紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣和氨基酸等營養成分，具有滋陰壯陽、補血的作用。
枸杞味甘，性平。枸杞葉:苦、甜；冰冷的性愛。滋補肝腎肺。枸杞葉:補虛益精，清熱明目。
紅糖性溫，溫補活血。含有蔗糖、還原糖等多種糖類；鐵和鋅等礦物質；麥角堿、煙酸、氨基酸、胡蘿蔔素等微量元素。
三者結合就是很好的養生湯。