立秋後，天氣幹燥。早餐應該喝什麽米糊，簡單省時又有營養？

立秋後，天氣幹燥。早餐可以喝南瓜山藥小米糊(南瓜+山藥+小米)。秋天來了，南瓜好看嗎？秋天是南瓜最美味的時候。秋季多吃南瓜，可以加強腸胃蠕動，幫助食物消化。小米富含B族維生素和膳食纖維，和軟糯的南瓜壹起磨成糊狀。吃起來很甜很滋潤，相得益彰。它可以提供飽腹感，非常適合作為早餐。