道家所說的養生少做或不做是什麽意思？

只有人的生命活動符合自然規律，人才能長壽。道家養生理論是以老莊道家思想為基礎，以太極八卦、陰陽五行學說為指導，通過調節陰陽、調和氣血、保存精神，達到身心和諧健康的目的。它從維持人的正常狀態出發，把降低消耗、加強再生、保持通暢和穩定作為重要環節。