美麗的季節和休閑的水果有什麽作用？如何想吃什麽就吃什麽？

休閑水果是壹種排毒食品，能有效改善便秘、保健等功能，改善便秘:前壹周每天壹次，每次1-2粒；後期2-3天壹次，每次1粒，睡前服用；

排毒養顏:2-3天壹次，每次1-2粒；

保健:每周兩次睡前服用1膠囊；

瘦身:1-2粒，每日兩次，飯後服用；

5.祛痘祛斑，每天壹次，1-2粒；

吃了休閑水果後請多喝溫水。