每天吃紅米粥和銀耳紅棗湯。有什麽好處？

紅棗富含多種天然維生素，具有滋陰補血、益氣安神的功效；銀耳具有美容養顏、健脾開胃、益氣清腸的功效。

紅棗和銀耳相互搭配，營養互補。堅持每天適量飲酒對身體有好處。