文惠均說:“我聽說我知道如何保持健康。”
《黃帝內經》告訴人們什麽？養生原則
從古到今，我們都在尋找長壽的秘訣，那麽為什麽人體會衰老呢？長壽的秘訣是什麽？和諧與憤怒
孩子受到驚嚇會尿褲子，想多了也不會想茶和飯。這些身體反應和情緒波動有什麽聯系？節制飲食
胃是我們的倉庫，脾就像壹個物流公司。只有脾胃正常運行，才能使機體剔除糟粕，吸收精華。避免寒冷和炎熱
氣候變化是這種疾病的外因。要做到“春生長，夏生長，秋收獲，冬儲存”，應該怎麽做？現代都市人基本體質特征的陰虛
陰虛
妳經常熬夜嗎？妳經常失眠嗎？……
什麽是陰虛？哪些人容易陰虛？陰虛怎麽治？內熱是現代都市人的基本身體特征
內熱
妳為什麽不耐煩？為什麽有的女生臉上會長痘痘？……
揭示上火的原因，告訴妳消除上火的方法。脾濕，現代都市人的基本體質特征
脾濕
為什麽壹個切除了脾臟的病人仍然被診斷為脾濕？
杜在日常生活中常與脾虛濕盛聯系在壹起。
妳的日常生活是什麽樣的？
日常生活真的對人的健康有至關重要的影響嗎？女性保健
女性怎樣才能擁有健康的體魄和漂亮的臉蛋？女性如何才能擺脫煩惱和憤怒，獲得幸福的生活？中老年健康
夕陽，無限美，只近黃昏。那麽，船到了河中央，怎麽填漏呢？中老年人有自己的訣竅。談論醫療保健
按摩、拔罐、洗澡、吃藥...
生活中的小事蘊含養生之道，處處充滿健康陷阱...
適合人群:各行各業喜歡和熱愛養生的人。