早上起來眼睛幹澀怎麽辦？

5少眨眼，長時間盯著電腦、電視、手機等屏幕。眨眼次數不夠，眼球表面暴露時間長，淚液蒸發太多。早上起來，眼睛會幹。

如何應對:避免“盯著看”，平時多眨眼，眨眼次數保持在每分鐘15-20次，可以防止眼睛幹澀和疲勞。

6健康小貼士很多眼部問題都與肝血不足有關。晚上11到早上1是肝膽經絡運行最旺盛的時候。超過這個時間熬夜可能會傷肝膽，影響肝膽，所以最好在11之前睡覺，養成良好的作息習慣。