橙子的幾個作用:1。橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，前者有美容的作用，後者有消除疲勞的作用；
2.橘子內側的薄皮含有膳食纖維和果膠，能促進通便，降低膽固醇；
3.橙皮苷可以加強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈，所以橙子是預防冠心病和動脈硬化的食物。研究證實，吃橙子可以減少動脈血管中沈積的膽固醇，有助於逆轉動脈粥樣硬化；
4.在新鮮的柑橘汁中，有壹種抗癌活性很強的物質？諾米林？能分解致癌化學物質，抑制和阻斷癌細胞的生長，成倍增加人體內解毒酶的活性，防止致癌物質對細胞核的損傷，保護基因的完整性。橙子的藥用分析橙子的肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘皮又稱陳皮，是重要的藥物之壹。《本草綱目》說陳皮是？同樣的補品；瀉藥腹瀉；同樣壹升藥會漲；同樣的藥也會滴。？橘皮是理氣、燥濕、利水、化痰、止咳、健脾和胃的重要藥物。白色內層刮掉的橘皮表皮稱為橘紅，具有調肺氣、化痰止咳的作用。
總的來說，吃橘子利大於弊。多吃橘子可以有效的幫助我們應對流感病毒的入侵，也可以有效的幫助我們達到降火的效果。對於緩解我們自己的咽喉痛效果很好，大家可以多吃點。