春生:早睡早起有多重要？

這位朋友，早睡早起可以睡個好覺。高質量的睡眠可以促進體內凈化的過程，同時可以加速肝臟的造血，補氣養血，全面強化身體各器官的各種功能，加速身體的循環代謝，讓毒素自然無法留在體內。同時可以減少病痛，緩解壓力，提高記憶力。