這首曲子是由阿基爾·克勞德·德彪西創作的，《月光》是貝加莫的組曲之壹。整幅作品描繪了月夜寧靜空靈的景象，讓人仿佛置身於月色之中。琴聲仿佛讓整個世界安靜下來，起到了非常好的催眠和放松作用。
二、神秘的音樂
神秘歌曲不是壹首，而是由1889-1897組成的六首同名歌曲。其中，第壹首最具影響力，是由法國作曲家埃裏克·阿爾弗雷德·萊斯利·薩蒂創作的。既有東方韻味，又有宗教神秘感，空靈的音符有催眠曲的效果。
第三，失重
這是英國樂團馬可尼聯盟寫的歌，據說比莫紮特的音樂輕松11%。根據壹家國際神經學研究公司的調查結果，失重可以有效降低人65%的焦慮感，同時，還可以降低人35%的心率。被稱為世界上最輕松的音樂，所以催眠效果極其強大。
第四，戈德堡變奏曲
這是約翰·塞巴斯蒂安·巴赫晚年的作品。整首歌約60分鐘。它被公認為世界上最有效的催眠曲。據說巴赫幫助壹位失眠的伯爵創作了這首曲子。演出結束後，他得到了壹個裝滿65，438+000枚金路易的金杯作為答謝。
五、阿爾法腦波音樂
阿爾法腦波音樂是壹種頻率為8-14 Hz的音樂。因為它和腦電波的波頻非常相似，可以產生共振效應，把腦電波協調在α波的頻段。阿爾法腦波是人體在半睡半醒狀態下產生的，所以阿爾法腦波音樂可以起到放松的作用，進壹步催眠人。