如果妳想改善妳的食欲，妳應該考慮以下食物:
1.酸菜
酸菜是開胃的食物。酸菜含有豐富的維生素C和鹽，能刺激胃液分泌，增加食欲。此外，酸菜還具有抗菌、消炎和抗氧化的作用，有助於減少消化系統的細菌和病毒感染。
2.精力
生姜是壹種非常有益的食物，可以促進消化，緩解惡心。生姜可以促進胃的蠕動，從而促進食物的消化，同時可以減緩胃酸的分泌，避免對胃黏膜的刺激。如果喜歡喝茶，可以試試生姜糖漿，可以促進腸胃蠕動，緩解消化不良和食欲不振。
3.黑木耳
黑木耳是壹種常見的菌類食品，富含膳食纖維、膠質、維生素和微量元素。黑木耳可以促進腸道蠕動，幫助清理腸道內堆積的垃圾和毒素，從而增加食欲。
4.鮮奶
鮮奶含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，是壹種營養價值非常高的食品。鮮奶可以刺激消化系統，增加食欲，補充身體所需的營養。
花生
花生可以增強人體的代謝功能，促進腸胃蠕動，幫助消化吸收。花生含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質，不僅能提供能量，還能補充身體所需的營養。
壹般來說，要想讓自己的食欲變好，不僅要在飲食上做出相應的調整，還要註意保持積極的心態，減少壓力和焦慮。同時，運動、休息、調整作息時間對提高食欲也很有幫助。