壹.物理特征
氣滯體質多見於中青年，女性多見。他們孤僻內向，多愁善感，心胸狹窄。面色蒼白或蠟黃，性情急躁，易激動，或抑郁不樂，胸悶，常嘆氣，舌質淡，舌邊紅，苔白。
二。養生原則
氣滯的人，春天壹定要舒展身體，舒展情緒。春天是借助自然力改善人們健康的最佳黃金季節。中醫認為，肝主疏泄，春對應肝。
三。調理方法
氣滯的人要註意不要著涼，不利於氣的運動。飲食方面，可以吃檸檬水、橙子、幹橘子、柑橘類水果、洋蔥、絲瓜等。，註意飲食不適合生冷食物。
藥物方面，中醫認為氣滯多與肝不能化氣有關。因為氣滯在先，郁為基礎，疏泄氣機是治療原則。行氣的藥物，如逍遙散、逍遙丸、柴胡疏肝散等。，常被用來達到陰陽平衡的狀態。但它是三分毒，以上藥物需要專業人士提問，辯證才能使用。不要盲目使用它們。
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