傳播健康飲食文化:女性皮膚粗糙怎麽辦？

多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、西紅柿、綠色蔬菜、幹果等，可以改善皮膚粗糙。多喝純凈水，不渴也要喝，清除體內垃圾，排毒養顏，尤其是早上起床後空腹喝，每天吃壹定量的蔬菜水果。