如今，養生已經成為日常話題。不管有多少人真正理解，至少說明很多人覺得有必要。這是好事，說明我國人民的生活質量確實提高了。沒有讓大家失望的是，《黃帝內經·蘇文》開篇的第壹篇就是講這個東西的。據說黃帝是天生的天才，落地就能說話，年紀大了就更聰明了。當他成年後，他直接去了天堂。但是，他有壹個疑問，古代的人能隨便活壹百歲，身體很好，所以吃起來很好吃。現在的人也才半百歲。這是什麽蝦？皇帝有個叫齊波的人，人也很好。向黃帝解釋，遠古時代的人之所以活到65，438+000-65，438+020歲，是因為他們適應天氣，懂得節制。但現在的人放蕩不羈，富貴無拘無束，整天吊兒郎當，吃喝玩樂都不夠，日常生活無常。能活過半百已經是頭獎了。
古代人很註重平和的精神，保持真氣，很難生病。所以，想做壹個欲望少的男人，心裏會踏實壹些。這種情況下，哪怕稍微辛苦壹點，也不會覺得累。所謂心安，有理？精神不暢，身體肯定垮。
心靜則氣和，血順則行。如果血液通暢，就會充滿生機和活力。朝氣蓬勃的人，體內抵抗力會很強，病會自己治好。所以治療要以心為主。