冬季中醫養生有哪些方法？

春夏養陽，秋冬養陰。冬季與腎相連，春夏生秋收冬藏。因此，冬季進補，不能過度消耗精氣，所以不要有過多的性生活。藥膳可用於滋補(枸杞、當歸、生姜、桂圓、何首烏等。).

這個季節容易發生呼吸道疾病(哮喘、慢性支氣管炎等。)

預防:針灸療法和貼敷療法可行(冬病夏治，摔倒第壹天第壹次貼敷，摔倒結束後再貼敷兩三次，效果更好)。