豬肉和雞肉的營養差異

相比較而言，雞肉的營養價值會更高，富含蛋白質、維生素C、E等營養成分。食用後可以有效提高妳的身體免疫力，可以補充妳體內的氨基酸，達到強身健體的效果，對身體有益。但是，如果妳目前患有缺鐵性貧血等疾病，說明妳的身體缺鐵，建議妳可以選擇多吃豬肉，豬肉中的鐵含量相對豐富，可以促進妳貧血的恢復。