1，如果長期喝蜂蜜水，要註意有哪些食物是和蜂蜜飲食相適應的，比如豆腐、韭菜，這些都是不能和蜂蜜壹起吃的食物。不能用蜂蜜做豆漿。
2、壹般情況下，均衡飲食，建議每天不要超過10茶匙蜂蜜(約50毫升)。
3、淩晨腸胃排毒的時候喝壹杯蜂蜜水可以幫助清理腸道，保證身體毒素排除腸胃健康，遠離便便。但是蜂蜜水不可能是早上的第壹杯水。
4、蜂蜜最好用開水沖泡，充分稀釋，冷卻後飲用，否則空腹飲用會增加體內酸度，引起腹瀉。
5.女性朋友可以在喝果汁的時候加點蜂蜜，不僅可以幫助身體補充能量，還可以補充更多的營養。
6.睡前喝蜂蜜水會導致血糖迅速升高。因為蜂蜜水中的糖分很容易轉化為脂肪堆積在體內，很容易導致我們發胖，尤其是女性朋友睡前不要吃蜂蜜。
7.喝蜂蜜水要註意，不要空腹喝。如果我們長期空腹吃蜂蜜，會導致體內酸度增加，導致胃酸過多，引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
8.沖泡蜂蜜水時，切記水溫壹般不要超過60℃。因為如果水溫過高，容易破壞蜂蜜中豐富的營養成分，影響蜂蜜水的口感。
以上，我們了解了很多吃蜂蜜的註意事項。可以知道生活中吃蜂蜜的方法也是很有講究的。另外，盡量不要空腹喝蜂蜜，否則會導致胃潰瘍等疾病。