中醫堂:春季養生有哪些註意事項？

飲食中的營養平衡從膳食科學的角度來看，春季要保持蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質的相對比例，防止暴飲暴食，避免肝功能異常和膽汁分泌異常。2.春季飲食養肝為先。春天是細菌和病毒滋生繁殖的旺季。肝臟有解毒排毒的功能，負擔最重。而且因為人的肝氣上升，也會引起老病..."