1，加強保暖
我們都知道春天氣候不穩定，早晚溫差比較大。很多女性朋友只是為了美麗而穿的少，但是我們也需要為自己的健康著想，不僅要“優雅”，還要“溫度”，不要過早的將身體暴露在寒風中。
2、熱水泡腳
腳被稱為我們身體的第二大腦。當我們的腳暖和了，我們的全身就不會太冷了。因此，在壹天的辛苦工作之後，我們可以在睡前泡腳，這是壹種很好的放松身體的方式，有助於緩解疲勞，促進睡眠，也有助於增強身體抵抗力。
3.用冷水洗臉
我們應該用冷水洗臉，因為長期用冷水洗臉不僅可以預防各種疾病，還可以保養皮膚。我們可以在春天養成這個好習慣，堅持下去會有很好的效果。
4.註意通風
室內如果長時間不通風，會使空氣渾濁，滋生各種細菌，而春季也是這種疾病的高發季節，壹定要經常開窗通風。
5、醋熏蒸
我們也知道，春天是流行病和傳染病的高發期，大部分都可以通過空氣傳播，所以我們在家裏用醋熏蒸就可以很好的預防壹些疾病。先將適量的醋倒入鍋中，再用開水加熱，使醋蒸氣在屋內長時間擴散，可有效殺滅或減少病原微生物。熏蒸時註意關好門窗。
初春時節，我們適合多吃些酸、甜的食物，這樣可以很好地抑制肝火旺盛，控制情緒。我們可以吃壹些水果蔬菜進行良好的調理，註意不要過早脫衣服，註意保暖。