老年人喝什麽茶好？

1，綠茶，綠茶中含有豐富的鋅，可以預防骨質疏松。

2、苦丁茶，有很好的去火助眠作用。

3、紅茶，紅茶可以幫助人體攝取鈣，降低骨折的風險。

4、普洱茶，普洱茶用具可以預防動脈硬化。

5、棗茶，長期飲用棗茶有延年益壽的功效。