2.適當喝點。多喝水，少喝酒。
3.戒煙。遲早要戒煙。吸煙會增加患心臟病或癌癥的幾率，縮短壽命。
4.散散步。散步是保持警覺、靈活和健康的更好方式。新鮮空氣比滋補品好。
5.尋求更多的樂趣，與家人朋友和鄰居保持聯系。記住生活，學習和教學。
6.積極自信。開朗樂觀的人容易和妳親近。
7.壹定要小心。妳的人生和其他人的人生都取決於妳清晰的頭腦和清晰的視野。
8.性生活。性生活沒有年齡限制。
9.鍛煉對妳有好處。不太劇烈的運動對身體有好處，也能讓妳和其他人接觸。特別推薦遊泳和適應性運動。
10，毒品。不要濫用抗抑郁藥和安眠藥。只吃醫生推薦的藥。