住校生如何健身？

可以用豆類雞蛋代替肉類，多攝入膳食纖維和維生素。其實兩天吃壹次肉就夠了。如果太油膩，盡量清淡吃。最好盡量每天吃壹次西紅柿炒雞蛋，蔬菜和綠葉蔬菜隨意搭配。晚餐可以吃芹菜補充膳食纖維(中午不要吃，芹菜是光敏性食物，太陽下吃了會長斑)。周末最好帶壹些蘋果或者橘子去學校補充維生素。