1，祛暑祛濕
夏季來臨，濕氣旺盛，濕邪之氣容易阻滯在脾胃，就會出現食欲不振、嗜睡、精神萎靡、煩躁不安等表現。夏天泡腳有助於祛暑祛濕，讓人神清氣爽。
2.開胃
當濕邪之氣阻滯在脾胃，就會導致食欲不振、食欲不振等癥狀。此時泡腳可以消除脾胃的濕熱，增加食欲。
3、促進睡眠
夏天天氣炎熱，體溫高，有時汗液很難蒸發。晚上睡覺前，泡腳有助於汗液蒸發，降低體溫，讓妳更容易入睡。
4.預防感冒
當人體免疫力低下，受到暑熱侵襲時，就容易感冒，即表現出咳嗽、臉熱、鼻塞、吐痰等癥狀。夏天泡腳有助於人體血液循環，驅散人體熱量，有效預防中暑的發生。
5、夏季健康小貼士
1.過飽餓的時候不要泡腳。
夏天壹定要避免在吃得太多或太少或者正在吃飯的時候泡腳，因為泡腳會加快人的全身血液循環，使人頭暈不適。
飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部供血。
2.特殊人群長時間泡腳導致的暈厥。
健康人泡腳泡溫泉沒問題，但特殊人群要註意。
比如心臟病、心功能不全的人，還有血壓高、經常頭暈的人，都不適合用熱水泡腳，也不適合長時間泡溫泉。
因為用熱水泡腳或泡溫泉會使血管擴張，天氣炎熱會使血液從重要器官流向體表。
這必然導致心臟、大腦等重要器官的缺血缺氧，增加心臟病、低血壓人群的風險。