腹部保健法需要註意哪些事項？

腹部要保暖:古代保健專家非常註重腹部的保暖，主張對年老體弱者進行“飽腹”或“腹束”保健。

(1)將艾蒿打軟攤勻，用絲棉(或棉花)蓋好，放入雙層腹袋中，將口袋系在腹部。

(2)腹帶又叫“腰彩”，即在腰腹部系壹條寬約7、8寸的布帶。