武當自然氣功簡介

武當自然氣功包括三種方法:外部氣功，單獨氣功，入口氣功和運氣氣功。工作了壹個小時後，我汗流浹背。工作10小時，膝蓋酸痛，手發腫，臉發紅。經過60個小時的工作，身體經絡基本通暢，氣可以隨意運至手掌。少數人擅長敏感人，經絡，練30個操的時候手指就能感覺到生氣。壹般人練到60-200功夫就能熬過大小周日，進入24小時真氣運行的境界。