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吃完紅薯可以喝酸奶嗎?

吃完紅薯就可以喝酸奶了。因為兩者都是健康食品,紅薯富含澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養物質,以及鎂、磷、鈣等礦物質元素和亞油酸。

紅薯酸奶是以紅薯和鮮牛奶為原料,經過發酵制成的。具有紅薯特有的風味,還增加了酸奶纖維素、維生素和多種微量元素,降低了脂肪含量,既能實現動植物間的營養互補,又能降低生產成本。

擴展數據:

紅薯酸奶制作方法:

1.紅薯漿的制備:取無黴變、無機械損傷的鮮肥紅薯,洗凈,在95-100℃下煮3-5分鐘,打漿備用。

2.配方:紅薯漿40%,鮮牛奶60%,蔗糖6%,接種量4%,復合穩定劑。

3.調配、均質、殺菌、冷卻:根據配方要求,加入適量牛奶、糖、復合穩定劑,用均質機在25MPa下均質兩次,90℃殺菌15分鐘,然後快速冷卻至40℃。

4.接種、前發酵和後發酵:將接種的芽孢桿菌和球菌混合菌種(1: 1)在40℃下發酵6小時,然後置於0 ~ 5℃的環境中16小時進行後發酵,即可得到具有紅薯和奶香味、口感細膩、營養豐富的凝固型酸奶。

參考資料:

百度百科-紅薯酸奶