石斛養生的正確吃法

1，生吃:石斛可以生吃。秋子養生堂的石斛鮮條去皮洗凈，生吃，味道鮮美，營養豐富。經現代科學儀器和大量藥物證明，鮮食能清熱養陰，生津止渴，大量攝入石斛多糖和石斛堿，清除體內垃圾和毒素，凈化血液，再生細胞，加速傷口愈合，抑制細胞變異，促進人體新陳代謝。

2、茶葉:石斛養生茶，原料:石斛3克，西洋參片5克，菊花2克。做法:將西洋參片、石湫養生堂石斛、菊花用熱水沖洗幹凈，然後放入茶壺中用開水泡茶，反復浸泡，勤飲，不喝茶。註:石斛多糖僅部分溶於水。飲用時，請將泡好的石斛條放入口中，咀嚼至只剩少許殘渣。

3.榨汁:鮮榨鐵皮石斛汁。原料:鮮鐵皮石斛條50克，開水1000 ml。做法:將50克新鮮無葉石斛條洗凈，切成3厘米的片，放入榨汁機中，加入1000毫升開水，壓榨3-5分鐘。在榨汁機裏倒出鐵皮石斛汁，根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，或者加熱。然後根據自己的口味加入其他材料。