小米可以用銀耳煮粥嗎？

黑木耳、小米都是營養含量很高的食物。黑木耳常用於滋補養生，尤其適合女士食用，具有補氣補血的作用。銀耳的吃法很多。木耳可以做成湯，也可以炒。很多人喜歡把黑木耳和小米壹起煮成粥，也很有營養，有益身心健康。