20歲的【女人】吃什麽來養顏養生，養生殖系統？

首選當然是烏雞，藥材當然是參茸燕窩。最好的辦法當然是廣東的燉菜。學學廣東的燉菜。當然，廣東人是最會健身和美容的人。

吃藥是急補，但效果不夠好，而且是三分毒，對身體總有不好的地方。盡量找條件燉湯。或者用開水沖阿膠也不錯！