白居易作為中國古代偉大的詩人，不僅是著名的思想家、教育家、文化學家，而且是壹位懂得善於養生的保健學家。白居易在他面前創作了許多優秀的文化作品，流傳至今，對當代社會產生了重要影響。但除了他優秀的文化作品，更值得借鑒的是他豁達的生活方式和豁達的生活方式。正是通過這種豁達的心理，白居易在那個古代社會有了好的身體，也因此為我們創造了更多優秀的文化作品。
白居易生活在壹個非常混亂的時代，所以白居易從小就過著艱難坎坷的生活。直到成年，白居易才開始了長期的浪跡天涯的生活，他因為在官場的失敗而失意。這種情況讓白居易心灰意冷，決定四海為家。但白居易並沒有因為官場的失誤而感到難受。相反，他有著積極樂觀的精神面貌，努力工作，是壹種淡泊名利的健康心態。也可以說是壹種不以物喜，不以己悲的人生態度。正是這種態度，讓白居易的生活充滿了詩意和哲理，也讓他有更多的時間去享受世間的美好。
除了這樣壹個健康的生態，白居易每天按時打坐，讓白居易的心安靜下來，也讓白居易的心胸更加豁達。坐在這樣的禪定中，白居易每天都在忘記自己的煩惱，同時也更加堅定了白居易內心的堅定。正是這些方法讓白居易長壽。