中醫食療的優勢在哪裏？

“養生之道不在食前”、“藥食同源”、“藥不如食”等說法，都在強調吃比仙丹對食物更有用。食物不僅供給身體能量，還滿足精神需求。現代人有數不清的文明病，有生理上的，也有心理上的，最終都和食物問題有關。飲食的確是保健最重要的部分。