黑芝麻可以補腎、健腦、烏發。經常食用可以使其容光煥發，身體健康。花生可以補鐵健腦。芝麻醬是上班族的好零食。也可以當早餐吃。
材料
材料:黑芝麻50g，花生仁20g，100g；糯米粉；
輔料:適量的糖
花生芝麻醬
1
準備好黑芝麻和花生
2
還有糯米粉。
三
花生和黑芝麻洗凈，倒入豆漿機中，倒入糯米粉。
四
加入適量的水。
五
開機後按米糊鍵即可。
六
加入適量的糖
七
甜芝麻醬就出來了。多吃黑芝麻可以益腦益腎。
技巧
註意糯米粉的量和水的量。水放太多或太少，都會太稀或太稠，吃不下去。