如何科學地理解太極、辟谷、氣功的存在？

八段錦、內功修煉、氣功修煉、真氣運行、龍門健身長壽、易筋經十二勢、大手相、壹指禪合、王子喬入門、靈劍子入門、六字戰術、華佗五禽戲、彭祖養生等等。道教養生功夫數不勝數，紛繁復雜。太極拳的小架子，強調養生，調理身心，屬於氣的引導。除了氣的引導，還有思想、觀想、勸導、冥想等等，都是修身養性、祛病延年的努力。想學養生，道家有本書《尊生八記》，是不可多得的經典養生書籍，可以多學學。