古人認為養生之法不像補天，補天之法不像養精；精補能化氣，勁補能集中；所有的精神都是陰陽平衡，臟腑協調，氣血通暢，從而保證身體的健康和強壯。所以精氣神的維護是最重要的內容，是人體健康的基礎。中醫學將人體最重要的生理和功能活動概括為精、氣、神，認為它們是生命的基礎，是維持人體整體生命活動的三大要素。早在2000-3000年前，《周易》、《黃帝內經》、《老子》就有壹套完整的養生原則，就像壹個永遠挖不出來的寶庫，值得壹次又壹次的探索。中醫的養生理念包括天人合壹、陰陽平衡、身心合壹三大法寶。
講座時間:2011 3月6日下午三點。
講座地址:深圳市樂活島營養師培訓中心-福田區車公廟彩樓511-512。
講座內容:弘揚國粹，倡導中醫養生。中醫養生講座由著名中醫養生康復專家主講。李醫生運用傳統《黃帝內經》和現代養生康復理念為您解析。