1，胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁富含β胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A。除了保護眼睛，維生素A還可以幫助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。此外，胡蘿蔔汁中的膳食纖維還可以幫助清理結腸中的垃圾，加速其排泄。喝胡蘿蔔汁是健康的選擇。但是，最好是鮮榨的。我們在日常生活中經常喝壹些胡蘿蔔汁，對於幫助我們大家補充維生素是非常好的，也可以起到非常好的排毒作用，從而起到很好的護膚作用。
2.檸檬汁
檸檬水是我們生活中經常喝的。當然檸檬水的味道也很好，有很好的清熱解暑的功效。其實我們大家經常喝檸檬水，也可以促進我們人體的排毒功能。在水中加入半片檸檬或檸檬汁，趁熱飲用，有利於消化系統和淋巴系統的正常工作，進而起到促進體內垃圾清除的作用。檸檬水通過促進膽汁生成，幫助肝臟排毒凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過剩，減少體內粘液產生，幫助溶解膽結石。檸檬必須輕輕浸泡。壹大塊帶皮檸檬泡壹捆白水，3-4小杯能倒出的量就很合適了。這種檸檬水沒有強烈的酸味，甚至不加糖和蜂蜜，喝起來也不會皺眉，所含的能量幾乎可以忽略不計，避免了糖帶來的熱量。
我們了解了很多可以促進排毒的飲料。我們可以知道這些美味的飲料，比如胡蘿蔔汁，檸檬水，對於幫助我們大家促進排毒是非常好的，所以不能幫助排毒的朋友可以經常喝這些飲料。