中醫如何預防高血壓

高血壓的原因有很多，元氣虛弱，臟腑功能下降，都會使血壓升高，只能屬於壹種癥狀。發病的主要原因是過度勞累和抑郁憤怒導致的肝腎陰陽虧損。每個患者發病都是有規律的，與性交(性交)、射精和憤怒、抑郁密切相關。房事(性交)過度肯定會損傷脾腎的功能，長期抑郁必然導致瘀血，消耗腎精。而且肝氣郁結會損害脾胃(肝脾)的正常功能，因氣滯而致血瘀。

高血壓被中醫認為是機體產生的壹種自我保護機制。首先妳要保持平靜的心情，不要太激動，控制欲望，飲食清淡，多運動，等等。