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動手保健系列(5)掌摑腳

唐代“藥王”孫思邈在他65,438+002歲時寫的《錢進方雜病》壹書中說:什麽病都不是打壹個穴位就能治好的。

這個點就是腳下湧泉穴所在的地方。拍打這個穴位不僅可以防治很多疾病,而且方法也很簡單。

《藥王》在書中特別提到,壹定要用手掌拍腳底。這個動作雖然簡單,但是效果很大。

手掌和腳背是人體非常重要的部位,尤其是手掌勞宮穴和腳背湧泉穴,被歷代醫家公認為養生大穴。

中國人代代相傳,證明了每天拍足底十分鐘左右,對緩解和消除腰酸背痛、腳膝酸軟、心血管疾病、風濕病等上百種常見病有很好的效果。