長夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第壹個節氣。該節日於每年公歷5月5-7日舉行。此時北鬥七星的鬥柄指向東南，太陽經度達到45°。歷書:“鬥指東南維，長夏。萬物自此長大，故名長夏。”到了長夏，萬物欣欣向榮。漫長的夏季過後，日照增多，逐漸變暖，雷雨增多。長夏是壹個重要的節氣，標誌著萬物生長的旺季。？
建立意味著建立和開始。“夏”在古語中是“大”的意思。萬物都長大了，取名長夏。由於中國幅員遼闊，南北跨度大，各地自然節律不壹。長夏時節，我國只有福州-南嶺線以南地區呈現“樹暗夏長，陽臺倒影入塘”的盛夏景象；而東北和西北的部分地區此時正好有了春天的氣息。
在長夏的這壹天，很多地方都有吃“長夏米”、吃雞蛋、稱人、嘗三鮮的習俗。進入漫長的夏季，人的新陳代謝加快，心腦供血不足，往往使人煩躁、疲倦、懶惰。要合理安排作息時間，補充營養，采取正確的保健方法。
物候現象
“長夏”節氣來了，從此風和日麗，萬物繁盛。雖然是夏季的第壹個節氣，但“綠樹濃蔭，夏長”的盛夏景象只存在於南嶺以南的中國福州。對全國大部分地區來說，現在還是春季中後期。到了長夏，萬物都長大了。正如明代《尊生八記》:“夏夢之日，天地始會，萬物皆美。”