甘草麥棗湯——滋陰潤燥、養心安神

小麥是我們生活中經常吃的壹種雜糧。我們吃的面粉是由小麥制成的。麥粒除了吃面粉，還有壹個很好的吃法，可以滋陰潤燥，還可以養心安神。怎麽吃？先來看看這個甘草麥棗湯的做法，可以養心補血。

甘草小麥紅棗湯材料:

甘草9克，小麥30克，大棗10克。

甘草麥棗湯的做法:

1.小麥、大棗洗凈，甘草放入鍋中加水煎煮。

2.將甘草煎兩次，然後將兩種汁混合備用。

3.將小麥、大棗、甘草汁放入鍋中煮至小麥大棗熟透。

功效:

這湯又甜又有營養。養精蓄銳，靜下心來。和中間優先級。可用於各種神經系統疾病，適用於心氣不足、陰血不足、肝氣郁結所致的精神恍惚、常常傷心欲哭的病癥。心神不寧，不能決斷，睡眠不安，記憶力減退，或失眠，盜汗，舌紅少苔等。小麥和甘草大棗壹起吃，可以起到補虛的作用，改善經常失眠多夢、記憶力減退的情況，還可以緩解氣血不足，對緩解精神壓力也有幫助。

妳已經學會了這個甘草小麥棗湯。該方法簡單，具有良好的保健功能。小麥可以安神。搭配甘草，可以清熱解毒。紅棗煮湯可以安神。可以改善經常失眠多夢的情況。妳可以試試這種保健湯。