專家說免疫力是最好的藥，那麽怎樣才能增強免疫力呢？

如果想提高免疫力，可以通過日常飲食來改變。日常飲食中多吃富含維生素的食物，可以有效補充人體的微量元素和礦物質。還應該多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉或骨頭湯等，富含人體所需的營養物質。長期堅持能有效提高自己的免疫力。