我媽媽建議我做健康運動。我不太喜歡太極。我應該學嗎？後來她說妳可以換壹種方式健身？

養生不壹定非要打太極。妳可能認為太極適合老年人，但年輕人也可以做。其實保持健康，多活動就夠了。年輕人壹般多走路，平時跑步跳繩，也很健康，尤其是遊泳，可以鍛煉全身。妳媽讓妳換個方式，就是為了讓妳多運動，壹定要打太極。