2、泰式涼拌青木瓜。說起夏天的開胃菜,涼拌青木瓜肯定是少不了的。口感脆甜,是很多女性喜愛的泰式配菜。除了青木瓜,還可以加入其他喜歡的食材,比如堅果、雞絲、水果丁、蘿蔔絲等等。
3.泰式炒米粉。泰國曼谷的大街小巷都能看到PhadThai。味道清淡爽口,非常適合夏天快炒。在當地的烹飪中,羅望子被用來做酸辣醬,但在臺灣省不太容易買到。可以用調味三寶來做,還是能做出相當地道的風味。
1,防暑降溫
三伏天最常見的疾病是中暑。根據康博中醫藥博覽會的調查和介紹,除了暴露在高溫的室外環境中,人們中暑,濕熱的室內環境也是壹個經常發生的地方。另外,中暑與個人體質和營養狀況有關。三伏天要保持室內通風通暢,排除濕氣,合理安排出行。
2.不要貪心。
中醫養生知識講座指出,夏季人體陽氣最重,中醫養生的原則之壹就是順應自然