(1)前列腺疾病防治
蓮粉可以調節體內各器官的功能，增強體質，防止腺體增生；同時發揮藥理作用，抑制雙氫睪酮的生物效應，使增生腺體恢復正常。它是預防和治療前列腺疾病的天然藥物，被醫學界稱為前列腺疾病的克星。蓮粉可以起到預防疾病的作用，對男性前列腺增生有壹定的改善和作用。
(2)清除體內垃圾，治療便秘和女性更年期綜合癥。
藕粉含有豐富的膳食纖維和膽堿。膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防人體胃腸疾病，維護胃腸健康。乙酰膽堿能刺激腸道平滑肌，加強腸道活動。服用後可以清除體內的垃圾，對女性更年期綜合癥有很好的效果。蓮粉能清除體內自由基，對預防便秘有好處，對女性調理更年期，提高身體素質也有好處。
(3)自然美效應
外用蓮粉能為表皮細胞提供各種營養，保持表皮細胞的活力和再生能力，使皮膚細膩有光澤；口服蓮粉可以調節內分泌，減少皮膚色素沈著、痤瘡、皮膚粗糙等癥狀，保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。蓮粉可以外用，讓皮膚更加水潤有光澤，還可以保持皮膚彈性。
上面已經給妳介紹了蓮粉的三大保健功效和作用。其實蓮粉的好處有很多，可以提高體質，對保健有壹定的效果和作用，還可以增強人體免疫力。日常生活中可以嘗試這樣的保健品。