笑可以美化面部，因為笑的時候面部肌肉收縮，會使面部更有彈性，延緩衰老。當妳微笑時，大腦神經會放松壹段時間，從而給大腦更多的休息時間。？
笑是長壽的秘訣。荷蘭科學家發現，經常笑的人壽命相對較長，樂觀生活的人死亡率比悲觀生活的人低45%。心血管疾病的死亡率甚至低了77%。？
笑是降低血壓的好方法。人如果經常笑，血壓會下降？這種奇妙的效果不是短期的，而是長期的。？
笑是預防糖尿病的最好方法。最新的科學研究表明，糖尿病患者也可以從笑聲中受益。？當他們微笑時，他們的血糖水平會相應下降。？
笑是促進消化的好方法。當人們笑的時候，橫膈膜會振動，許多肌肉會因為積極的活動而變暖。？所以，笑可以促進消化和新陳代謝。？
笑是預防感冒的好方法。當壹個人微笑時，唾液中間和整個喉頭、鼻咽部的免疫血清素濃度會升高。？這種血清素可以抵抗引起感冒、咳嗽、喉嚨痛、感冒、流感等疾病的細菌和病毒。？
笑還能增強抵抗腫瘤細胞的能力。美國神經免疫學家的最新科學研究表明，人在笑的時候，體內產生的吞噬細胞數量顯著增加？這些細胞積極參與搜尋和殺死腫瘤細胞的活動。？
笑有這麽多好處，為什麽還要板著臉呢？咧開嘴笑！每天出門前給自己壹個大大的笑容，每天都會精神飽滿。