2、肉、蛋、奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚肉、海參等。
3.蔬菜的選擇:茄子、菠菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。
4、水果的選擇菠蘿、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃子等。
5.其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。
活血化瘀壹日參考飲食
早餐:花生、粳米、海帶、小麥粉，如花生粥(紅糖調味)、煎餅、混合海帶；加餐:酸奶；
午餐:粳米、糙米、蓮藕、木耳、牛肉、洋蔥、鱸魚等。，如米飯、鮮藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鱸魚；
加餐:山楂適量；
晚餐:桃仁、粳米、綠豆、油菜、小麥粉等。，比如桃仁粥，烤油菜，花卷。