啟迪養生對聯，與八位歷史名人學習養生之道。

清代畫家、文學家“揚州八怪”之壹鄭板橋寫的養生對聯是:“糙米配青菜蘿蔔，菊花茶配瓦罐井水。”中華全國聯合會生動地總結了鄭板橋的養生經驗:他經常吃粗糧，喝天然水，清淡飲食有益健康。